إجمالي السعرات
14
سعرة
بروتين
1
جم
كارب
1
جم
دهون
1
جم
كمية المياه
2.444
لتر
التدريب
test
صدر| جولة | عدات | الوزن | راحة |
|---|---|---|---|
| 4 | 22 | 2.00 كجم | 60ث |
التغذية
test
11:00 AM
ب
1ج
ك
1ج
د
1ج